持久力怎么提高（持久力）

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。持久力怎么提高，持久力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，这个时间算是正常的啦，男人总是在这方面缺少自信，其实你算可以了。

2、 而且你第一次可以那么久，相当不错。

3、 其次，在后面的话，尽量自我控制，延长时间，减少刺激就可以了。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。