大家好,小跳来为大家解答以上的问题。女人月经没有了环不拿有影响吗，女人月经这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好：月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。
2、经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作，不能游泳，不能洗冷水浴。
3、因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩，使经血减少或痛经。
4、经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物 ，以减少盆腔充血，保持大便通畅。
5、经期还要注意休息，保证充足睡眠。
6、 重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换。
7、保持外阴部的清洁，每天早晚用温水洗涤。
8、b。
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