大家好,小跳来为大家解答以上的问题。怎么去除牙结石又不伤牙齿，怎么去除牙结石这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一张完美的脸是脸上每个器官的精致呈现出来的，所以牙齿的美白健康是很重要的，长一口美白的牙齿会让你的笑容，变的更加的美丽，更会让你喜欢爱笑，爱与人交流，所以长了牙结石要积极的治疗，下面给大家介绍几种方法，比如，定期洗牙，早晚刷牙，合理的饮食等等，都可以有效去除牙结石。
2、去除牙结石最好的办法是：定期洗牙(每两年)，去正规的牙科医院(不正规的牙科，医疗器械消毒不过关，容易交叉感染上其它疾病)，使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作(每次洗牙时间大概40分钟)。
3、同时做到：饭后漱口，睡前刷牙(刷牙正确方式：顺着牙齿成长的方向刷，将牙刷的毛挤进牙齿缝里面去刷。
4、刷牙时间坚持4分钟左右。
5、)。
6、女性经期身体免疫力下降，经期洗牙容易感染病菌。
7、牙结石的治疗护理 ，刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。
8、使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。
9、这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
10、 饮食：合理营养，粗细搭配。
11、多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。
12、少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
13、 口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
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