核心结论：NBA 正式比赛中场休息固定为 15 分钟，也就是上半场两节打完之后，到下半场第三节开始之前的休息时间，这个是联盟官方规则，这段时间球队回更衣室调整战术、补水休整，现场还会安排中场表演节目，下面补充相关配套休息规则，区分开中场休息和普通死球暂停，避免混淆。

相关休息时间对照表

深度补充说明

1 为什么是 15 分钟：这个时长兼顾球员体能恢复、教练布置战术，同时满足现场转播、中场演出安排，是长期沿用的标准设置

2 国内观赛注意：因为转播会插入广告，你在直播里面看到的等待时长，会比单纯 15 分钟略长，这是转播额外广告时间，比赛本身规则中场就是 15 分钟

3 区分 FIBA：国际篮联 FIBA 中场休息是 10 分钟，和 NBA 不一样，很多新手容易把两套规则搞混

【常见问题】

问题 1 nba 中场休息几分钟，是不是 10 分钟

回答 1 nba 中场休息几分钟，NBA 是 15 分钟，FIBA 国际篮联才是 10 分钟，两套规则不一样。

问题 2 nba 中场休息几分钟，直播广告会不会延长中场

回答 2 nba 中场休息几分钟，比赛本身规则固定 15 分钟，直播额外广告属于转播安排，不属于比赛官方中场时长。

问题 3 nba 中场休息几分钟，加时赛之前休息多久

回答 3 nba 中场休息几分钟，加时赛前不是中场，加时赛间歇休息是 5 分钟。

问题 4 nba 中场休息几分钟，长暂停也是 15 分钟吗

回答 4 nba 中场休息几分钟，长暂停不是 15 分钟，长暂停是 100 秒，不要和中场休息弄混。

免责申明：本文为 NBA 比赛规则科普，规则以 NBA 官方最新竞赛手册为准，内容仅作为知识学习参考。