碧生源常润茶是否适合长期饮用？
碧生源常润茶作为一种常见的保健品，常被消费者用来缓解便秘问题。然而，关于其是否有副作用的疑问也一直存在。从成分来看，该茶主要包含决明子、荷叶等中草药，这些成分在适量使用时通常较为安全。但需要注意的是，决明子具有一定的泻下作用，过量服用可能导致腹泻或其他肠胃不适。
对于健康人群来说，短期内按照推荐剂量饮用可能不会产生明显副作用，但长期饮用可能会对肠道功能造成影响，甚至引发依赖性便秘。此外，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或患有慢性疾病者应避免随意服用，以免引起不必要的健康风险。
因此，在选择此类产品时，建议根据自身情况谨慎决定，并在必要时咨询医生意见。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息才是解决便秘问题的根本方法。