大家好,小跳来为大家解答以上的问题。大便的颜色什么颜色最正常，宿便是什么颜色的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、人体没有宿便，是伪科学的概念。
2、宿便一词，在医学书籍中是找不到的，但这个词造的挺像真事儿。
3、这个词大约是在上世纪90年代，伴随着洗肠机、肠清茶等广告而出现的。
4、是指长期存留于大肠内，并附着于肠壁上的粪便，很难排出体外。
5、这样，粪便内的有害物质对人体无疑就带来很大的危害。
6、所以，就得服用一些“灵丹妙药”，才能排出“宿便”。
7、这是完全错误的说法。
8、2、“宿便”即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。
9、一般3—5日不解大便，而停留于肠管内的粪块叫“宿便”。
10、这是对医学中便秘的症状或疾病概念的歧解。
11、扩展资料：缓解便秘方法：饮食疗法:饮食疗法是治疗和预防各种便秘的基础方法。
12、包括多饮水、多吃富含纤维素的食品。
13、一般要求每天的饮水在2000ml以上。
14、2、良好习惯:首先应放弃已有的不良习惯，如:人为抑制便意，排便时看书、看微信导致排便时间过长，过度用力排便等。
15、正确的方法应该是利用正常的排便条件反射排便，如在晨起后结肠产生结肠集团性运动，可将粪便推入直肠引起便意(称为起立反射)，故每天晨起后排便1次最好。
16、也就是说，有便意后最好立即排便。
17、3、运动疗法:排便需提高腹内压力，主要依靠膈肌、腹肌的力量。
18、所以经常进行深呼吸运动，增强腹肌的力量，有利于粪便的排出，特别对于某些老年人，这一点非常关键。
19、参考资料来源：人民网-连医生都不知道：啥是“宿便”？。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。