在日常的家常菜中,豆腐和鸡蛋都是常见又营养丰富的食材。将它们结合在一起,不仅可以丰富口感,还能让菜肴更加美味可口。今天就来分享一道简单又健康的“豆腐加鸡蛋做饼”的做法,适合早餐、午餐或晚餐,轻松上手,老少皆宜。
准备材料:
- 老豆腐 1块(约300克)
- 鸡蛋 2个
- 生抽 1勺
- 盐 少许
- 白胡椒粉 少许
- 香油 适量(可选)
- 青葱末 少许(可选)
- 食用油 适量(煎饼用)
制作步骤:
1. 处理豆腐
将老豆腐放入碗中,用筷子轻轻压碎,使其成小块状,但不要搅得太碎,保留一定的颗粒感。这样煎出来的饼更有嚼劲。
2. 加入鸡蛋
打入两个鸡蛋,搅拌均匀。如果喜欢口感更细腻一些,可以将豆腐和鸡蛋一起用搅拌机打成泥,不过保留一点颗粒会更香。
3. 调味
加入一勺生抽、少许盐、一点点白胡椒粉,再淋几滴香油提香。如果喜欢,可以撒上一些青葱末增加香味。
4. 煎饼
平底锅加热后倒入适量食用油,用铲子将调好的豆腐鸡蛋混合物舀入锅中,摊成圆形的小饼。中小火慢慢煎至两面金黄即可。
5. 出锅装盘
煎好后盛出,可以搭配自己喜欢的蘸料,如辣椒酱、酱油或者醋,味道更佳。
小贴士:
- 豆腐选择老豆腐,不容易碎,更适合做饼。
- 如果喜欢口感更松软,可以在混合物中加入一小勺面粉,帮助粘合。
- 煎的时候火不能太大,否则容易外焦里生。
这道“豆腐加鸡蛋做饼”不仅做法简单,而且营养均衡,富含蛋白质和植物纤维,是健康饮食的好选择。无论是作为早餐还是便当配菜,都非常合适。快试试看吧,相信你一定会爱上这种独特的风味!